कमजोर हड्डियों की समस्या से है परेशान…डाइट में शामिल कीजिए ये ड्राई फ्रूट !

13 Jul 2025 14:28 PM IST

मखाना में मौजूद मैग्नीशियम और फास्फोरस हड्डियों की मजबूती को बनाए रखने के लिए जरूरी हैं. रोजाना मखाना खाने से हड्डियों का घनत्व बढ़ता है, जिससे दर्द और कमजोरी की समस्या कम होती है.