मन को मिले सुकून: मानसिक स्वास्थ्य सुधारने के आसान तरीके!

15 Jul 2025 15:26 PM IST

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज करना आम बात हो गई है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो तनाव, चिंता, और डिप्रेशन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।